1、按摩揉捏。可以通过按摩和揉捏有硬块的部位，能够在一定程度上使硬块消散。
2、热敷。热敷能够改善涨奶硬块处的血液循环，使硬块逐渐消散。
3、服用药物。在医生的指导下服用一定的药物，也能有效治疗断奶期涨奶有硬块的症状。
4、及时就诊。如果在很长一段时间里，涨奶有硬块的情况都无法得到缓解，建议及时就医，以免耽误治疗，否则很容易患上乳腺疾病。
正常。
一般常见的女性在断奶后，乳房出现的硬块主要是由于乳汁淤积造成的，因为在断奶后，母乳无法完全排出，就会残留在乳房内，使得硬块形成，所以断奶期涨奶有硬块是正常的。
最好不要。
因为在断奶后，如果乳房有硬块形成，在不管的情况下，可能会出现乳腺增生，从而患上乳腺炎，所以，如果断奶后有硬块，最好及时进行处理，否则可能会造成比较严重的后果。
一般在正常情况下需要一周到半个月。
因为在断奶后，婴儿对乳头神经末梢的刺激会减少，神经末梢反馈给脑垂体前叶的信息次数随之降低，通过身体内分泌系统的调节，泌乳素的分泌逐渐降低，乳汁的分泌也会随之减少，因此，一般在断奶后的一周到半个月时间内，涨奶的情况会有所缓解。
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